Разбиране на самоутешението: защитен механизъм за справяне с негативни емоции

Самоутешението е психологически защитен механизъм, при който индивидът се опитва да се утеши, като се убеди, че неговите негативни емоции, мисли или преживявания не са толкова лоши, колкото са в действителност. Това може да включва омаловажаване на тежестта на ситуацията, отричане на съществуването на негативни чувства или рационализиране на причините за тези чувства. Самоутешението може да бъде начин за справяне с трудни емоции, но също така може да попречи на хората да се сблъскат и да се справят с основните проблеми, които причиняват тяхното страдание.