Zelftroosting begrijpen: een verdedigingsmechanisme voor het omgaan met negatieve emoties
Zelftroosting is een psychologisch afweermechanisme waarbij een individu zichzelf probeert te troosten door zichzelf ervan te overtuigen dat zijn negatieve emoties, gedachten of ervaringen niet zo slecht zijn als ze in werkelijkheid zijn. Hierbij kan het gaan om het bagatelliseren van de ernst van een situatie, het ontkennen van het bestaan van negatieve gevoelens, of het wegrationaliseren van de oorzaken van die gevoelens. Zelftroosting kan een manier zijn om met moeilijke emoties om te gaan, maar het kan ook voorkomen dat individuen de onderliggende problemen die hun lijden veroorzaken onder ogen zien en aanpakken.
Ik vind dit leuk
Ik vind dit niet leuk
Een inhoudsfout melden
Gedeeld
