Розуміння самовтішення: захисний механізм для боротьби з негативними емоціями

Самовтішення – це психологічний захисний механізм, у якому людина прагне втішити себе, переконуючи себе, що її негативні емоції, думки чи переживання не такі погані, як вони є насправді. Це може включати применшення серйозності ситуації, заперечення існування негативних почуттів або раціональне усунення причин цих почуттів. Самовтішення може бути способом впоратися з важкими емоціями, але воно також може завадити людям зіткнутися з основними проблемами, які викликають їхні страждання, і вирішити їх.