자기 위로의 이해: 부정적인 감정에 대처하기 위한 방어 메커니즘

자기위로란 개인이 자신의 부정적인 감정, 생각, 경험이 실제만큼 나쁘지 않다는 것을 스스로 확신함으로써 자신을 위로하려는 심리적 방어기제이다. 여기에는 상황의 심각성을 경시하거나 부정적인 감정의 존재를 부인하거나 그러한 감정의 원인을 합리화하는 것이 포함될 수 있습니다. 자기 위로는 어려운 감정에 대처하는 방법일 수 있지만, 개인이 고통을 야기하는 근본적인 문제에 직면하고 대처하는 것을 방해할 수도 있습니다.