Comprendere l'autoconsolazione: un meccanismo di difesa per affrontare le emozioni negative
L'autoconsolazione è un meccanismo di difesa psicologica in cui un individuo cerca di confortarsi convincendosi che le sue emozioni, pensieri o esperienze negative non sono così brutte come sono in realtà. Ciò può comportare minimizzare la gravità di una situazione, negare l’esistenza di sentimenti negativi o razionalizzare le cause di tali sentimenti. L’autoconsolazione può essere un modo per affrontare le emozioni difficili, ma può anche impedire alle persone di affrontare e affrontare le questioni di fondo che causano il loro disagio.
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