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Compreendendo o autoconsolamento: um mecanismo de defesa para lidar com emoções negativas

O autoconsolamento é um mecanismo de defesa psicológica no qual um indivíduo busca confortar-se, convencendo-se de que suas emoções, pensamentos ou experiências negativas não são tão ruins quanto realmente são. Isto pode envolver minimizar a gravidade de uma situação, negar a existência de sentimentos negativos ou racionalizar as causas desses sentimentos. A auto-consolação pode ser uma forma de lidar com emoções difíceis, mas também pode impedir que os indivíduos confrontem e lidem com as questões subjacentes que estão a causar a sua angústia.

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