Înțelegerea comportamentului auto-acuzator: recunoașterea și depășirea tiparelor de gândire negative
Auto-acuzația se referă la un sentiment sau atitudine de a se învinovăți pentru ceva, adesea fără un motiv sau justificare suficientă. Se poate referi, de asemenea, la o tendință de a-și asuma prea multă responsabilitate pentru propriile greșeli sau eșecuri, mai degrabă decât să recunoaștem că și alții pot fi de vină.
De exemplu, dacă cineva face o greșeală la locul de muncă și apoi se bate din cauza asta, spunând lucruri precum „Sunt un astfel de eșec” sau „Ar fi trebuit să fac mai bine”, ele manifestă un comportament auto-acuzator. În mod similar, dacă cineva își cere în mod constant scuze pentru lucruri care nu sunt din vina lui, este posibil să afișeze tendințe de auto-acuzare.
Auto-acuzarea poate fi dăunătoare, deoarece poate duce la un discurs negativ de sine, o stimă de sine scăzută și o lipsă de încredere. De asemenea, poate îngreuna oamenii să învețe din greșelile lor și să meargă mai departe, deoarece devin prea concentrați să se concentreze asupra eșecurilor din trecut, mai degrabă decât să privească spre viitor.
Apreciez
Nu apreciez
Raportați o eroare de conținut
Share
