Azarlamayı Anlamak: Formlar, Etkiler ve Sınırları Koymak

Azarlama, bir kişinin başka bir kişiye saldırmak ve onu küçümsemek için sert, eleştirel veya öfkeli sözler kullandığı bir sözlü taciz biçimidir. Yüksek sesle, agresif bir şekilde ya da daha incelikli, pasif-agresif bir şekilde yapılabilir. Azarlamak, duygusal istismarın bir biçimi olabilir ve azarlanan kişi üzerinde, öz saygının azalması, endişeli veya depresif hissetmesine neden olmak ve azarlayan kişiyle ilişkilerine zarar vermek gibi olumsuz etkiler yaratabilir. isim takmak, eleştirmek, ders vermek veya azarlamak gibi biçimler. Şahsen, telefonla veya kısa mesaj veya e-posta yoluyla yapılabilir. Azarlama aynı zamanda yaşamın erken dönemlerinde öğrenilen bir davranış biçimi de olabilir; örneğin bir ebeveynin veya bakıcının çocuğu kontrol etmek veya disipline etmek için azarlamayı kullanması gibi.

Azarlamanın yapıcı eleştiri veya geri bildirimle aynı şey olmadığını unutmamak önemlidir. Yapıcı eleştiri spesifik, objektiftir ve kişinin gelişmesine yardımcı olmayı amaçlar; azarlama ise genel, subjektiftir ve küçümsemeyi veya cezalandırmayı amaçlar. Azarlamak aynı zamanda azarlanan kişinin hatalı ya da deliymiş gibi hissetmesini sağlayan bir tür gaz aydınlatma da olabilir. azarlamayı içeren konuşmalara girmemek veya onlarla iletişim kurmanın farklı bir yolunu bulmak gibi. Kendi duygusal sağlığınıza dikkat etmeniz ve pozitif ve moral veren kişilerden destek almanız da önemlidir.