Κατανόηση της επίπληξης: Μορφές, εφέ και καθορισμός ορίων

Η επίπληξη είναι μια μορφή λεκτικής κακοποίησης όπου ένα άτομο χρησιμοποιεί σκληρές, επικριτικές ή θυμωμένες λέξεις για να επιτεθεί και να υποτιμήσει ένα άλλο άτομο. Μπορεί να γίνει με δυνατό, επιθετικό τρόπο ή με πιο διακριτικό, παθητικό-επιθετικό τρόπο. Η επίπληξη μπορεί να είναι μια μορφή συναισθηματικής κακοποίησης και μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο άτομο που επιπλήττεται, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της αυτοεκτίμησής του, του να αισθάνεται άγχος ή κατάθλιψη και βλάπτει τη σχέση του με το άτομο που επιπλήττει. Η επίπληξη μπορεί να πάρει πολλά μορφές, όπως επωνυμία, κριτική, διάλεξη ή επίπληξη. Μπορεί να γίνει αυτοπροσώπως, μέσω τηλεφώνου ή μέσω μηνυμάτων κειμένου ή email. Η επίπληξη μπορεί επίσης να είναι ένα μοτίβο συμπεριφοράς που μαθαίνεται νωρίς στη ζωή, όπως όταν ένας γονέας ή ο φροντιστής χρησιμοποιεί την επίπληξη ως τρόπο ελέγχου ή πειθαρχίας ενός παιδιού.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η επίπληξη δεν είναι το ίδιο με την εποικοδομητική κριτική ή την ανατροφοδότηση. Η εποικοδομητική κριτική είναι συγκεκριμένη, αντικειμενική και έχει σκοπό να βοηθήσει το άτομο να βελτιωθεί, ενώ η επίπληξη είναι γενική, υποκειμενική και έχει σκοπό να υποτιμήσει ή να τιμωρήσει. Η επίπληξη μπορεί επίσης να είναι μια μορφή γκαζιού, όπου το άτομο που επιπλήττεται κάνει να νιώθει ότι είναι αυτό που κάνει λάθος ή τρελλό. , όπως το να μην συμμετέχετε σε συζητήσεις που περιλαμβάνουν επίπληξη ή να βρείτε έναν διαφορετικό τρόπο επικοινωνίας μαζί τους. Είναι επίσης σημαντικό να φροντίζετε τη δική σας συναισθηματική ευημερία και να αναζητάτε υποστήριξη από άτομα που είναι θετικά και αναζωογονητικά.