Разумевање прекоравања: облици, ефекти и постављање граница

Укор је облик вербалног злостављања где једна особа користи грубе, критичне или љутите речи да нападне и омаловажи другу особу. Може се радити на гласан, агресиван начин или на суптилнији, пасивно-агресивнији начин. Прекорење може бити облик емоционалног злостављања и може имати негативне ефекте на особу која се грди, укључујући снижавање њеног самопоштовања, изазивање анксиозности или депресије и нарушавање њиховог односа са особом која грди.ӕӕ Укоравање може потрајати много облицима, као што су прозивање, критиковање, предавање или увреде. То се може урадити лично, телефоном или путем текстуалних порука или е-поште. Укоравање такође може бити образац понашања који се учи рано у животу, на пример када родитељ или старатељ користи грдњу као начин да контролише или дисциплинује дете.ӕӕВажно је напоменути да грђење није исто што и конструктивна критика или повратна информација. Конструктивна критика је специфична, објективна и има за циљ да помогне особи да се побољша, док је грдња општа, субјективна и има за циљ да омаловажи или казни. Грђење такође може бити облик гаслигхтинга, где се особа коју грди осећа као да је она та која није у праву или луда.ӕӕАко приметите да вас често грде, можда би било од помоћи да поставите границе са особом која грди , као што је неукључивање у разговоре који укључују грдњу или проналажење другачијег начина за комуникацију са њима. Такође је важно да водите рачуна о сопственом емоционалном благостању и тражите подршку од људи који су позитивни и позитивни.