Hiểu về việc mắng mỏ: Hình thức, Tác dụng và Thiết lập ranh giới

La mắng là một hình thức lăng mạ bằng lời nói khi một người dùng những lời lẽ gay gắt, chỉ trích hoặc giận dữ để tấn công và coi thường người khác. Nó có thể được thực hiện một cách ồn ào, hung hãn hoặc theo cách tinh tế hơn, hung hăng thụ động hơn. La mắng có thể là một hình thức lạm dụng tình cảm và nó có thể có tác động tiêu cực đến người bị la mắng, bao gồm hạ thấp lòng tự trọng của họ, khiến họ cảm thấy lo lắng hoặc chán nản và làm tổn hại đến mối quan hệ của họ với người la mắng.

Việc la mắng có thể mất nhiều thời gian. dưới nhiều hình thức khác nhau như gọi tên, chỉ trích, giảng bài hoặc mắng mỏ. Nó có thể được thực hiện trực tiếp, qua điện thoại hoặc qua tin nhắn văn bản hoặc email. La mắng cũng có thể là một kiểu hành vi được học sớm trong đời, chẳng hạn như khi cha mẹ hoặc người chăm sóc sử dụng lời mắng mỏ như một cách để kiểm soát hoặc kỷ luật trẻ.

Điều quan trọng cần lưu ý là la mắng không giống như những lời chỉ trích hoặc phản hồi mang tính xây dựng. Phê bình mang tính xây dựng là cụ thể, khách quan và nhằm giúp người đó tiến bộ, trong khi khiển trách là chung chung, chủ quan và nhằm mục đích coi thường hoặc trừng phạt. La mắng cũng có thể là một hình thức châm chọc, trong đó người bị mắng có cảm giác như họ là người sai hoặc bị điên.

Nếu bạn thấy mình thường xuyên bị mắng, bạn nên đặt ra ranh giới với người đang la mắng. , chẳng hạn như không tham gia vào các cuộc trò chuyện liên quan đến la mắng hoặc tìm cách khác để giao tiếp với họ. Điều quan trọng nữa là bạn phải chăm sóc sức khỏe tinh thần của chính mình và tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người tích cực và nâng cao tinh thần.