Zvládnutí umění dřepu: Zlepšete sílu a rovnováhu nohou
Squatly je francouzské slovo, které lze v angličtině přeložit jako „dřepování“. To se odkazuje na akt sezení nebo hřadování na patách, typicky s nohama blízko u sebe a ohnutými koleny. Tato pozice se často používá v józe a jiných formách cvičení jako způsob, jak posílit nohy a zlepšit rovnováhu a flexibilitu.
To se mi líbí
To se mi nelíbí
Nahlásit chybu obsahu
Podíl
