Padroneggiare l'arte dello squat: migliora la forza e l'equilibrio delle gambe
Squatly è una parola francese che può essere tradotta in inglese con "squatting". Si riferisce all'atto di sedersi o appollaiarsi sui talloni, tipicamente con i piedi vicini e le ginocchia piegate. Questa posizione viene spesso utilizzata nello yoga e in altre forme di esercizio fisico come un modo per rafforzare le gambe e migliorare l'equilibrio e la flessibilità.
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