Nắm vững nghệ thuật ngồi xổm: Cải thiện sức mạnh và khả năng giữ thăng bằng của chân
Squatly là một từ tiếng Pháp có thể dịch sang tiếng Anh là “ngồi xổm”. Nó đề cập đến hành động ngồi hoặc ngồi trên gót chân của một người, thường là hai bàn chân khép lại và đầu gối cong. Tư thế này thường được sử dụng trong yoga và các hình thức tập thể dục khác như một cách để tăng cường sức mạnh cho đôi chân và cải thiện sự cân bằng và tính linh hoạt.
Tôi thích video này
Tôi không thích video này
Báo cáo lỗi nội dung
Chia sẻ
