Menguasai Seni Jongkok: Tingkatkan Kekuatan dan Keseimbangan Kaki Anda
Jongkok adalah kata Perancis yang dapat diterjemahkan menjadi "jongkok" dalam bahasa Inggris. Ini mengacu pada tindakan duduk atau bertengger di atas tumit, biasanya dengan kaki berdekatan dan lutut ditekuk. Posisi ini sering digunakan dalam yoga dan bentuk olahraga lainnya sebagai cara untuk memperkuat kaki serta meningkatkan keseimbangan dan kelenturan.
Saya suka ini
Saya tidak suka ini
Laporkan kesalahan konten
Berbagi
