Оволодіння мистецтвом присідань: вдосконалюйте силу ніг і баланс
Squatly — це французьке слово, яке англійською можна перекласти як «присідання». Це означає акт сидіння або сідання на п’яти, зазвичай із ступнями близько один до одного та зігнутими колінами. Це положення часто використовується в йозі та інших формах вправ як спосіб зміцнити ноги та покращити баланс і гнучкість.
Мені подобається
Мені не подобається
Повідомити про помилку вмісту
Ділитися
