Squatly-taiteen hallinta: Paranna jalkojen voimaa ja tasapainoa
Squatly on ranskankielinen sana, joka voidaan kääntää englanniksi "kyykkyksi". Se viittaa istumiseen tai istumiseen kantapäällään, tyypillisesti jalat lähellä toisiaan ja polvet koukussa. Tätä asentoa käytetään usein joogassa ja muissa liikuntamuodoissa keinona vahvistaa jalkoja ja parantaa tasapainoa ja joustavuutta.
Tykkään tästä
En tykkää tästä
Ilmoita sisältövirheestä
Osake
