A guggolás művészetének elsajátítása: Javítsa lábai erejét és egyensúlyát
A squatly egy francia szó, amelyet angolul "guggolás"-nak lehet fordítani. Arra a cselekményre utal, amikor valaki a sarkán ül vagy ágaskodik, jellemzően egymáshoz közeli lábakkal és behajlított térdekkel. Ezt a pozíciót gyakran használják a jógában és más edzési formákban, hogy erősítsék a lábakat, javítsák az egyensúlyt és a rugalmasságot.
Ez tetszik
Ez nem tetszik
Tartalmi Hiba jelentése
Megosztás
