スクワットの技術をマスターする: 脚の強さとバランスを改善する
スクアトリーとはフランス語で、英語では「しゃがむ」と訳されます。これは、通常は両足を閉じて膝を曲げて、かかとの上に座ったり腰掛けたりする行為を指します。この姿勢は、足を強化し、バランスと柔軟性を向上させる方法として、ヨガやその他の運動でよく使用されます。
高く評価
低く評価
コンテンツエラーを報告する
シェア
