Dominar el arte de las sentadillas: mejore la fuerza y el equilibrio de sus piernas
Squatly es una palabra francesa que se puede traducir como "en cuclillas" en inglés. Se refiere al acto de sentarse o posarse sobre los talones, generalmente con los pies juntos y las rodillas dobladas. Esta posición se utiliza a menudo en yoga y otras formas de ejercicio como una forma de fortalecer las piernas y mejorar el equilibrio y la flexibilidad.
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