Squatly Sanatında Ustalaşmak: Bacak Gücünüzü ve Dengenizi Geliştirin
Squatly, İngilizce'de "çömelme" olarak çevrilebilecek Fransızca bir kelimedir. Tipik olarak ayaklar birbirine yakın ve dizler bükülü olarak topukların üzerine oturmak veya tünemek eylemini ifade eder. Bu pozisyon genellikle yoga ve diğer egzersiz türlerinde bacakları güçlendirmenin, dengeyi ve esnekliği geliştirmenin bir yolu olarak kullanılır.
Bunu beğendim
Bunu beğenmedim
İçerik hatası bildir
Paylaş
