Opanowanie sztuki przysiadu: Popraw siłę i równowagę nóg
Squatly to francuskie słowo, które w języku angielskim można przetłumaczyć jako „przysiad”. Odnosi się do czynności siedzenia lub przysiadania na piętach, zazwyczaj ze stopami blisko siebie i ugiętymi kolanami. Pozycja ta jest często wykorzystywana w jodze i innych formach ćwiczeń jako sposób na wzmocnienie nóg oraz poprawę równowagi i elastyczności.
To mi się podoba
To mi się nie podoba
Zgłoś błąd treści
Share
