स्क्वाटली की कला में महारत हासिल करना: अपने पैरों की ताकत और संतुलन में सुधार करें
स्क्वाटली एक फ्रांसीसी शब्द है जिसका अंग्रेजी में अनुवाद "स्क्वाटिंग" किया जा सकता है। यह किसी की एड़ियों पर बैठने या बैठने की क्रिया को संदर्भित करता है, आमतौर पर पैरों को एक साथ बंद करके और घुटनों को मोड़कर। इस स्थिति का उपयोग अक्सर योग और व्यायाम के अन्य रूपों में पैरों को मजबूत करने और संतुलन और लचीलेपन में सुधार करने के तरीके के रूप में किया जाता है।
मुझे यह पसंद है
मुझे यह नापसंद है
सामग्री त्रुटि की रिपोर्ट करें
शेयर करें
