掌握深蹲的艺术：提高腿部力量和平衡
Squatly 是一个法语单词，英文可翻译为“蹲着”。它指的是坐在或坐在脚后跟上的行为，通常是双脚并拢并且膝盖弯曲。这个姿势经常用于瑜伽和其他形式的运动中，作为增强腿部力量、提高平衡性和灵活性的方法。
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