Menguasai Seni Squatly: Tingkatkan Kekuatan dan Keseimbangan Kaki Anda
Squatly ialah perkataan Perancis yang boleh diterjemahkan kepada "squat" dalam bahasa Inggeris. Ia merujuk kepada perbuatan duduk atau hinggap di atas tumit seseorang, biasanya dengan kaki rapat dan lutut bengkok. Kedudukan ini sering digunakan dalam yoga dan bentuk senaman lain sebagai cara untuk menguatkan kaki dan meningkatkan keseimbangan dan fleksibiliti.
Saya menyukainya
Saya tidak menyukainya
Laporkan ralat kandungan
Kongsi
