Meistern Sie die Kunst des Squatly: Verbessern Sie Ihre Beinkraft und Ihr Gleichgewicht
Squatly ist ein französisches Wort, das auf Englisch mit „hocken“ übersetzt werden kann. Es bezieht sich auf das Sitzen oder Sitzen auf den Fersen, typischerweise mit nahe beieinander stehenden Fü+en und gebeugten Knien. Diese Position wird häufig beim Yoga und anderen Übungen verwendet, um die Beine zu stärken und das Gleichgewicht und die Flexibilität zu verbessern.
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